Yogilates mit Jutta Schröder

Yogilates ist ein herrliches Zusammenspiel von Yoga und Pilates. Es lässt sich zudem wunderbar mit Faszientraining verbinden. Yogilates ist ein achtsames Ganzkörpertraining. Die Übungen werden mit dem geführten Atem sanft und fließend, doch gleichzeitig auch kraftvoll und dynamisch ausgeführt. Das Fasziengewebe wird durch leichtes Federn und Schwingen angeregt und durchblutet.

Durch den Mix von Yoga, Pilates und Faszientraining entsteht mit den Übungen ein Gleichgewicht von Kraft und Beweglichkeit, von Fitness und Entspannung.

Yogilates bringt den Körper sowohl innen als auch außen in Einklang. Das Körperbewusstsein wird gestärkt, der Geist kommt zur Ruhe.

Yogilates macht uns schöner, glücklicher, stärker und hält uns jung!

Jutta freut sich auf einen entspannten Morgen mit Euch in der Casa Vida.

Investition: 15.- €

Anmeldung bitte unter 04241-80 26 92 oder kontakt@hypnosepraxis-ropella.de